ダイエットマシーンの特徴を知り、上手にダイエットマシーンを利用しながら楽しくダイエットしましょう。

2009年05月14日

エアリーシェイプ

ヒップエクササイズといえばエアリーシェイプとよばれる
ダイエットマシーンを思い浮かべる人は
多いのではないでしょうか。


エアリーシェイプの使用方法はとても簡単で、
1日30分程度エアリーシェイプに座っているだけなのです。


エアリーシェイプとは、エアーバックを利用し、
骨盤の周りにある筋肉刺激します。


エアリーシェイプは、コースも選ぶことができ、
トータルエクササイズコースを選択すると、
ヒップやウエスト周りのエクササイズを行うことができます。


さらに、お尻のシェイプアップやヒップアップを望むなら、
ヒップエクササイズがオススメですし、
ウエストのエクササイズを希望する場合は
ウエストストレッチコースが効果があるとされています。


また、ダイエットマシーンであるエアリーシェイプ自体は
見た目は一人がけの椅子ですので、
エクササイズをしていることを知られたくない場合にも
隠さず使用することが可能なのです。


さらに、エアリーシェイプの人気の秘訣は
自宅で手軽に骨盤矯正をすることができるという点ではないでしょうか。


骨盤がゆがむと下腹がぽっこりしたり、背骨がまがったり、
下半身が太ってしまったりと体のあちこちに支障がでます。


骨盤の歪みが気になる方は、
プロのトレーナが推薦するエアリーシェイプを
体験してみるといいかもしれませんね。
posted by ダイエットマシーン at 16:41| Comment(56) | TrackBack(0) | エアリーシェイプ ダイエットマシーン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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