ダイエットマシーンの特徴を知り、上手にダイエットマシーンを利用しながら楽しくダイエットしましょう。

2009年05月13日

エアロバイク

定番のダイエットマシーンといえば、
やはりエアロバイクではないでしょうか。

エアロバイクは、室内にいながら、自転車に乗っている感覚で、
人に見られることなく、毎日有酸素運動
おこなうことが可能であるといえます。


また、テレビや本を見ながらエアロバイクを漕ぐこともできますので、
この点も人気の秘訣ではないでしょうか。


以前のエアロバイクというダイエットマシーンはかなり大きなもので、
重量もあり、値段もとても高く、音もうるさいといったイメージが
強かったのですが、今ではコンパクトになり、激安のバイクであっても
音の気にならない、手軽な価格で手に入れることが可能となりました。


また、現在のエアロバイクは機能も充実し、
消費カロリーや移動距離なども表示され、
エアロバイクでトレーニングすることを
楽しめるようにもなったのだそうです。


さらに、エアロバイクの形と同じもので、
マグネット式のバイクなどもあります。


マグネット式のバイクもエアロバイクと同様に、
自転車のように漕ぐタイプで、
中には負荷を自動で調整してくれるものもあるのです。


エアロバイクに乗る前に、簡単な筋肉トレーニングを行うと
もっと効果を実感することができるかもしれませんよ。
posted by ダイエットマシーン at 16:38| Comment(0) | TrackBack(0) | エアロバイク ダイエットマシーン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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